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什么是气功美容,国医大师何任推荐六大抗衰古

2019-11-18 15:09 来源:未知

为了调和人体的阴阳、气血、寒热、虚实各个方面,使其保持相对平衡与协调,常采用一些药物,以各种补益的方法来防病抗衰老,从而达到古代医学家所说的"阴平阳秘,精神乃治"的养生目的。

1.国色天香法

气功美容是通过气功锻炼的方式,达到治疗或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身回春术,都可以用于美容。

中国很早就有对衰老的记述,但真正系统地从理论上论述衰老的,则是中国第一部医学著作《黄帝内经》。《黄帝内经》中把决定人体从生长、壮盛、繁育后代直到衰老的根本物质称为天癸,意思是上天赋予人体的生命物质。天癸以肾精或肾气的形式存在于人体。男人以八为节律,女人以七为节律,天癸由盛转衰,人也渐渐衰老。如男人16岁时,肾气充盛,就有了生育能力;48岁时,肾气衰,就有了年老的表现;等到64岁时,天癸衰竭,人就老态龙钟了。女人相应的时间是14岁、42岁、49岁。

此法可以让你红颜如奇葩仙卉,身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末,每天洗脸或洗澡用来擦身,很快会产生上述效果。

气功是一种通过调身、调息、调心三结合的,以内练为主的自我身心锻炼功法。气功有调心、调息、调身三大作用,练气功主要指练精、气、神。古人云:“精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健则少病,内则五脏敷华,外则肌肤润泽,容颜光彩,耳聪目明,老当益壮矣。”常练气功可以使全身气血通畅,增强机体新陈代谢,保持皮肤的弹性,使面部皮肤红润光滑。

随着社会的发展,中医对衰老的认识也在不断更新,《黄帝内经》之后,又发展出气血不足、神气涣散、经络淤滞等人体衰老的理念。近年来,现代中医学者总结古人的经验,结合临床对患者的观察及实验研究,又提出了衰老的肾虚血淤学说,即人体衰老主要是由肾脏亏虚与经络中血淤造成的,其他异常皆是由肾虚血淤发展而致。

2.肌肤细腻法

气功美容是通过气功锻炼的方式,达到治疗或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身回春术,都可以用于美容。由于气功能全面地调整人的身心,故它能带给人较深层次的美,达到外形和气质俱佳。气功美容与普通气功一样通过调身、调息和调心三种方法来达到锻炼的目的。通过气功锻炼,可以培育、增强元气,充实脏腑之气,活跃经络之气,并提高它们的调节功能,从而改善身体素质,发挥人体机能潜力,故气功有防病治病,保健康复,益智延年等功效。由于气功全面地调整人的身心,所以它能使人无论在生理还是心理上都保持一种青春的活力,在外貌上的表现即是容光焕发,发不白,眼不花,耳不聋,牙不松。这就是气功的美容功效。

结合各类中医衰老理念,何任教授提出了中医抗衰老的新观点:精神上要有修养,身体上要阴阳调和,生活上要适应自然规律,饮食上有所节制,锻炼休息应有常规,不过分疲劳,这样,精神和形体就会健旺,就能"尽终其天年,度百岁乃去"。与此同时,他还为大家推荐了六种常用的中医抗衰老方剂,通过对身体气血的调和,以及肾阳的补充,来达到延缓衰老的目的。

每天洗脸后,用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤,再用手巾揩净,坚持一个月,效果显著。或者,每天将黄酒1升放入洗澡水中,连洗两个星期,肌肤自然变得细腻无比,若能用美玉摩擦更妙。

调身,是指姿势或动作的锻炼。练功的姿势很多,各具形态,但对它们有一个总的要求,就是要利于身体内部的气血运行,五脏安和。摆好姿势以后,要注意五官的调整,做到含眼光(即垂帘内视),凝耳韵(即忘声返听),调鼻息(即调柔入细),缄舌气(即息舌宁心),轻合齿(即牙齿轻咬)。由于,五官与五脏之气相连,五脏又与五神相连,所以,上述姿势摆好后, 即可以做到五官、五脏、五神相合。动作,是指练动功时的动作。动功因与体操相似,所以除具有疏通经脉,运行气血的作用,还能锻炼形体,使人身轻矫健,形体健美。

1.扶桑至宝丹

3.返老还童法

调息,是指呼吸与内气的锻炼,是练功的主要环节,亦是气功美容重要的一环。人的呼吸活动是自主的,但通过锻炼,能人为地进行控制,更好地发挥它的作用。人的呼吸由肺所主,肺又主气,所以,人从自然界吸进的清气不但充实了真气,还进一步推动气血在全身的运行,使全身气血流畅,五脏六腑、四肢百骸都得到充养,这是健美的基础。气血充盛,人才不易患病,人才能容颜光悦,毛发润泽。气在人的容貌美中起着重要的作用。面部的光泽和气的盛衰密切相关,不论何种面色,只要气盛,则会光泽有神,这样即使是偏黑、偏黄的肤色,也能给人美感。而气功的调息,正是调气、充气,所以气功锻炼能使面部色泽正常,达到美容效果。

【组成】桑叶500克,巨胜子120克,白蜜500克。

用黄柏皮、木瓜根,研末后加枣仁一起捣成泥浆,每天早上洗脸,脸部肌肤会变得嫩如凝脂,艳若桃花。此法能保持天然物性,不会破坏皮肤细胞组织,没有副作用。

调心,是指意念锻炼。人的意念活动,即是心神作用,所以调心又叫存神、凝神、养神。通过练功能使心神安宁,继而使其脏腑各安其职,发挥各自的作用,从而使身体健康长寿,心气能更好地发挥统辖血液运行的功能,所以在练功后,脉搏和缓有力,面色红润。现代医学认为,人体疾病有50%~80%由精神因素所造成,很多损美性皮肤病如黄褐斑、粉刺、白发、面油风等,均和情志有关。气功的调心,能使人情志安定,精神放松,从而能防病治病。气功调心带给人一个健康的心理,流露于外的是一种气质之美,这是人的更深一层次的美,是外表的涂脂抹粉和内部脏腑气血的调和都无法达到的美,惟有通过心灵的锻炼才能获取。

【做法】炼蜜为丸,如梧桐子大。

4.消除汗斑术

气功美容的原理

【用法】每服100丸,一日2次,白开水送下。

用硼砂5两,老姜两片研成末,水调匀,连擦患处,数天便可见效。

气功美容是中医美容中非药物疗法的一个重要组成部分,它是在中医理论指导下,吸取各种气功学理论与实践的精华而形成的独特的美容疗法。因此,气功美容原理与祖国医学理论有密切联系。

【功效】驻容颜、乌须发、祛病延年,服至半年以后,精力能生,诸病不作;久服不已,自登上寿。老人服之,步健眼明,又能消痰生津、补髓添精。

5.卷发伸直法

2.枸杞子酒

用麻叶、难能可贵叶各一半,用水煎后洗头,坚持一个段时间,卷发自然变直。

【组成】枸杞子200克,白烧酒500克。

6.白发变黑法

【做法】枸杞子洗净,剪碎,放入瓶中,再加入白烧酒,加盖密封,置阴凉干燥处,每日摇动1次,1周后即可饮用。边饮边添加白酒。

煎桐木水经常洗头,白发自然会转黑,简便可行。

【用法】根据酒量,晚餐前或临睡前饮用,通常每次服10~20克,不得过量。

7.拔毛不痛法

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