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尤文全城近千瑜伽教练无证上岗,瑜伽之灾

2019-11-01 15:31 来源:未知

尤文,全城近千瑜伽教练无证上岗? 体育局:国家尚未开展相关资质认证 健身房:盼早日出台标准规范 瑜伽发源于古印度,如今在世界各地成为一项热门的健身方法。瑜伽提倡“和谐”、“静心”、“修身”,在生活节奏快、精神紧张的都市人中大受欢迎。瑜伽进入广州是在上世纪90年代末,而真正成为热门的大众时尚运动,是在2004年左右。随着瑜伽运动逐渐风行,一些现实的问题正在浮出水面:作为一项富于技巧性的健身项目,瑜伽练习对专业教练要求也相对较高,否则容易产生身体伤害。因此,业内人士呼吁,市民在选择瑜伽健身的时候,务必慎重。在调查中,记者了解到,由于我国还未将瑜伽列入体育项目中,也就谈不上由国家颁发资质证书,这就意味着,广州的瑜伽教练所持有的种种证书,都是“民间”出身。瑜伽教练培训市场鱼龙混杂,缺乏监管;培训质量无从判定,对证书的“含金量”,并没有一个权威部门来界定。 不少健身场所和大型瑜伽培训机构都呼吁:政府主管部门尽快开展瑜伽专业教练的资格认证工作。 本报讯有城市就有健身房,有健身房就有瑜伽课,“瑜伽热”在广州方兴未艾。尤其是女性,出于健身、塑体、修心等目的纷纷加入到练习瑜伽的大军中。然而,与此不相协调的是,广州市各大健身场所的瑜伽教练素质良莠不齐,健身者因为练习瑜伽不当而受到伤害的事件也时有发生。日前记者在广州市体育局了解到,由于国家相关部门还没有开始开展相关的资质认证,目前活跃在广州的近千名瑜伽教练手里并没有国家承认的相关职业资格证书,这就意味着,目前全行业内的种种证书,都是“民间”出身。 “瑜伽是健身房最受欢迎的项目”,广州市某知名健身房的工作人员告诉记者。该健身房一周七天,从下午至晚间分4个时段开设“身心课程”,教习内容以各个种类的瑜伽课程为主,每节课的课时为1个半小时,教室内可容纳20多位学员同时学习,进场需要提前1小时预约。“瑜伽课真的很热门,迟到一点就约不到、轮不上了”,一位练习者说,“有时候30分钟内位置就全被占满了。” 瑜伽课程的炙手可热,直接导致了瑜伽教练的供不应求。广州城内的瑜伽教练行情十分走俏,一些知名教练经常在各大健身俱乐部之间“赶场”,已经成为行业内见怪不怪的一景。“除了上课时间,是见不到老师的,他们还要在其他健身房教课,都是掐准时间了的”,一位在某俱乐部办卡学习瑜伽的学员告诉记者。 记者了解到,目前国内对瑜伽教练资格还没有统一的规范和标准,使得瑜伽教练水平层次不齐。“瑜伽教练供不于求,加上没有专门的部门进行监管,这使得从业的门槛一再放低。”业内人士透露,1名教练上1节瑜伽课平均大约可以收入200元,这让瑜伽教练成为一个颇具吸引力的新兴职业,也使得一些技能和知识上均有所欠缺的瑜伽练习者直接踏入瑜伽教练的行列。除了一些瑜伽会所提供的教练资格培训外,网络和杂志五花八门的相关培训广告也是铺天盖地。 在瑜伽教练证书的问题上,广州的现状可以说是鱼龙混杂,既有国际瑜伽协会认可的证书,也有“速成班”炮制出来的速成品。不少健身房向记者反映,就整个行业来说,亟需权威考核认证以及相关标准的出台。 据了解,目前,国家体育总局选择北京、上海、广东、河北、陕西、黑龙江、浙江等7个省市作为试点,成立“体育行业特有工种职业技能鉴定站”。鉴定站的工作,就是在体育行业内推行“国家职业资格证书制度”。下一步,就是通过政府认定的考核鉴定机构组织相关的考试,对合格者授予国家职业资格证书,即“职业社会体育指导员”证书。记者从有关渠道了解到,瑜伽作为健美操的特种课程,也出现在鉴定内容之中,以后,瑜伽教练的考核有望统一纳入健美操教练的考核、鉴定之中。 练习不当易患“瑜伽病” 一些练习者往往做动作时过于勉强自己,以至伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。 昨天,记者走访了位于天河区的某女子舞蹈美体中心。据值班人员介绍,这里每周有10节瑜伽课,每节1小时,由两个教练轮流授课。这些教练都不在这里专职,是从其他俱乐部聘请过来的兼职教练。“她们经常赶场过来授课。” 当问到瑜伽教练的资格问题时,该负责人说,没有听说有什么证书之类,几乎没有学员会询问这里瑜伽教练的资格问题。记者询问了学员张小姐,她是附近某大学的学生,参加了初级瑜伽课程的学习。她说,这里的教练水平一般,“每节课教授的东西大同小异,自己在家看碟都可以学会”,教练一个动作只做三五分钟,经常是“选择性地点拨一下”,她自己边看边做,“做得对不对心里没底”。记者发现,在广大的瑜伽学员中,对瑜伽这一健身项目的理解和接受程度各有不同。一般初学者都是冲着减肥、美容、瘦身、塑体这些目的而来。 据了解,大大小小的瑜伽练习场所在广州遍地开花,规模较大的是几家综合性的健身俱乐部,以办会员卡的形式吸引健身爱好者加入,其中设置了一些瑜伽课程,其他还包括一些专门的瑜伽会所和高档住宅小区会所里的瑜伽房。俱乐部的瑜伽课程大多是常设项目,场地一般可容纳30多人,供学员选择的余地比较大;专业会所受到场地限制,一般可容纳20人左右,有些只在一周内开设2―3节课,学员上课要“先到先得”。 再以另一个大型俱乐部为例,瑜伽课程一周7天,一天3―4节课不等,一周就有近千人次进场练习。但瑜伽课程价格亦相当可观,以俱乐3000元的年卡来算,通常一周两次的课程,一次就需要花费30元。 因为健身房瑜伽课程收费并不便宜,一些爱好者选择自学的方式,在家通过看教学碟片、书籍来练习。对此,专业瑜伽教练张小姐告诉记者,瑜伽貌似温柔,如果练习不当,也有可能给练习者带来损伤,最好由专业教练带领入门再进行自学。而在接受记者采访的瑜伽练习者中,有不少人表示,曾经试过练习瑜伽后感到不适,只是不清楚这些不适感是正常的反应,还是由于错误姿势而造成的损伤。据介绍,在练习瑜伽时,练习者应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质,一定要遵循量力而行的运动原则,如果强度过大或者难度过高,就可能导致运动损伤。一些练习者往往做动作时过于勉强自己,以至伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。 张小姐表示,作为专业的瑜伽教练不仅要现场示范,还必须及时纠正练习者不当的动作,否则就可能造成损伤。而一些练习者则认为,在瑜伽课堂上,教练在示范的同时还要照顾二三十个练习者,根本无暇一一纠正其错误的姿势,“一节课下来能记住几个体位就不错了,很多时候学了什么都不知道,哪还顾得上动作是不是规范。一个动作,教练也就只能指点一两个人”。 优秀教练忙“赶场” 如何评价一个教练是否优秀呢?多数健身房的标准是:学员的反映和评价是最重的砝码,“证书什么的倒是次要的”。 广州有多少瑜伽教练?在这个“圈子”里摸爬滚打了5年的张小姐也说不清楚,“如果以正在带课的教练来算的话,估计有接近1000人吧,以前搞‘千人瑜伽’的时候都是以学员为主,教练倒少一些。”这个数量的教练是否足够供应广州的瑜伽培训市场? “应该差不多,但没有想象中的那么供不应求”,张小姐说,“真正走俏、各大健身房都要抢的,是那些优秀的教练,他们大多赶场赶得厉害。”据介绍,教练带课数量已经“两极分化”,由此带来的就是收入上的差距悬殊。以张小姐为例,她除了在广州市某大型健身俱乐部做兼职教练,还在一些高档住宅小区的会所里教瑜伽课程,一星期大约是十几节课,平均一天2―3节,每节课一个半小时。一些“明星教练”忙得不可开交,各大健身房都使出浑身解数争取其入驻授课,这一群体属于瑜伽教练收入金字塔的顶层,每日辗转于几大健身俱乐部各个分店,准时上课,下课走人一点都不耽搁。而一些资历不深,“出道”时间不长的教练就相对清闲,一星期也上不了几节课。 无疑,“赶场”的多半是受欢迎的教练。那么,如何评价一个教练是否优秀呢?张小姐表示,学员的反映和评价是最重的砝码,“瑜伽教练的口碑很重要,学员跟着你学,觉得学到了东西,觉得你够专业,这是作为用人单位的健身房最看重的”。这一说法记者在力美健某分店经理的口中得到了证实,“我们评价一个教练,最重要的是看他带课的表现,学员反映好,我们就用,证书什么的倒是次要的。”记者了解到,瑜伽作为一个需要长期修习的健身项目,学员与教练之间也会培养出一定的“忠诚度”,当学员欣赏或习惯了某教练的执教方法就不愿意换人,如果这位教练离开目前的俱乐部,甚至会有学员选择追随教练而“转会”,对于俱乐部来说,这客观上会造成客源的流失,所以会尽全力保护好自己的“明星教练”。 高级教练1月速成? 记者与一家瑜伽教练培训机构取得联系,表示希望参加培训,但自己没有任何体育专业基础,而且不擅长运动,得到的答复是:“没有关系,培训包你学会,而且推荐就业。” 虽然教练的带课表现是其职业发展的最终砝码,但一个专业的教练首先必须通过资格证书来证明自己。目前,我国对游泳教练、滑雪教练、健身教练的管理都在逐步步入正轨,实行持证上岗,但瑜伽教练的培训却一直都没有国家规定的考核标准,也没有由国家颁发的资质证书。 以健身教练的资质认证为例,目前比较规范的国内认证是国家体育总局下属的健美健身协会和健美操协会面向全国颁发的两种资格认定书和劳动部发放的健身教练认证。现在广州健身房中供职的私人健身教练,必须具备亚洲运动及体适能专业学院正式颁发的证书,持有这个证书的教练有资格在亚洲任何一个国家的任何一家健身中心任教。 记者在调查中发现,广州各大健身房的瑜伽教练,大多拥有健身教练的相关证书,如“AASFP专业体适能健身教练证书”等,但瑜伽专业相关证书却有些语焉不详,大多是一串外国机构的缩写,再加上“瑜伽教练”字样。 据业内人士介绍,由于健身房越来越多,瑜伽教练也越来越走俏,大型健身俱乐部一般会有全职瑜伽教练,但也是在各分店之间走场,甚至与其他俱乐部分享;而规模较小的健身房则出于成本考虑,不会养一个专门的瑜伽教练,而会用“计件”方式,一节课200―300元的价钱请“外教”,在专业水平高的教练供不应求的情况下,一些速成教练培训班也就应运而生。 据了解,广州市的瑜伽教练大多属于“半路出家”,原先以从事体育、健身、舞蹈专业的训练与教学为主,有些就是从体院或者舞蹈学院毕业的,他们自身的身体条件比如柔韧性和技巧性都比较出色,改练瑜伽也能迅速上手。以张小姐为例,她在6年前开始接触瑜伽,“那时还不普及,广州大多数人都不知道瑜伽是什么”,跟着老师练习一阵,再通过1年的自学,她就开始做教练了,一教就是5年之久。对于她的启蒙老师,张小姐这样评价,“我认为她非常专业,能获得包括我在内的学生的认可”。 对于一些完全依靠自学完成训练的教练,张小姐表示,恐怕会在专业上有所欠缺,“那些自学的书和碟我也看过不少,虽然体位姿势描述和示范得不错,但瑜伽最重要的是呼吸法,恰恰是这一部分它们大多忽略了,我认为很不可取。” 除了一些瑜伽会所提供的教练资格培训外,网络和杂志上也提供了五花八门的相关培训,通常有初级、中级和高级之分,如果连续学习,1个月内就可取得高级证书,收费从4000到8000元不等,甚至过万,而这些证书通常被描述为“入行必备”、“全国通用”乃至“全球认可”。这类培训对学员的要求一般类似“凡有志于瑜伽领域,希望在健身美体行业有所发展以及忠诚于瑜伽的爱好者均可报名参加”,记者与其中一家取得联系,表示希望参加培训,但自己没有任何体育专业基础,而且不擅长运动,得到的答复是,“没有关系,培训包你学会,而且推荐就业”。记者联系了一家广州著名的健身俱乐部,咨询是否提供瑜伽教练的培训,对方表示,不提供教练资格培训,应聘教练则必须具备证书,但更重要的是“试教”环节,学员认可就问题不大。

关于瑜伽的师资 瑜伽培训机构以工业化流水线的方式大批的生产瑜伽教练,一个对于瑜伽一无所知的人经过短则五天,长则十五天的培训即可拿到师资证书.成为一名瑜伽教练.所有的瑜伽培训机构都在恶意行骗,瑜伽教练们要么是恶意行骗者.要么是受骗者. 关于伪瑜伽 一些瑜伽机构和瑜伽教练在他们贫弱的瑜知识的基础上大胆创新.推出了无数的伪瑜伽.练舞蹈出身的把舞蹈动作加进来,练体操出身的把体操动作加进来,富有想象力的把一切可以加入的元素加入瑜伽.瑜伽已成为一个可以随意加以利用的包装,可以装进一切--假冒伪劣也好,垃圾也好.危险品也好,一经瑜伽的包装就金光灿烂,有了市场价值,至于可能对消费者造成损害和欺诈是不被考虑的,这些瑜伽只能称作伪瑜伽.伪瑜伽的名目繁多.令人眼花缭乱:香薰瑜伽,经络瑜伽,水瑜伽.办公室瑜伽.热瑜伽.瘦身瑜伽.舞蹈瑜伽.情侣瑜伽.孕妇瑜伽.亲子瑜伽.....等等林林总总.不胜枚举.虽然搞创新的瑜伽教练们肆意妄为,充满了无知者无畏的无赖,但由于他们瑜伽知识有限,创新能力也显得不足,搞来搞去基本内容不离张蕙兰女士与柏忠言先生合著之作<瑜伽一气功与冥想>一书.只是稍加变化,生拉硬扯地加一点东西就算完事. 关于热瑜伽 热瑜伽又称高温瑜伽.热瑜伽据说发源于美国,流行于世界,也算是一种创新吧.现代人冷有暖气,热有空调,很少出汗.热瑜伽可以给广大长年不出汗的人一个出汗的机会,拿瑜伽一包装,身价百倍,在深圳这个气温特别容易让人出汗的地方看到热瑜伽风行真是件有趣的事,热瑜伽要在38`C~42`C的室温内花60-90分钟进行26个体位的练习,在如此高的温度下,如此长的时间里人体会大量出汗,如果没有科学的补水,极易造成人体液失衡,伤害人的健康.就目前而言,我没有看到瑜伽的科学的补水方法.在热瑜伽馆.由于许多人在封闭的室内练习瑜伽,通常都往室内输入高纯度氧,深圳一家热瑜馆输入的氧气纯度据说高达97%.氧气对于人体的作用众所周知不用多讲.社会上还流行过一阵氧吧.但是好东西多了也不一定是好事.长时间大量地吸入氧气.氧气会变得有毒.对人体造成伤害.氧气还是造成人体衰老的原因之一.正是人体内的氧化作用造成了人体的衰老.美容界和健康专家费尽心机抗氧化.不料在时尚的包装下.人们用相反的方法追求健康和美貌.人体的进化已适应了地球大气的氧含量.如非必须不必额外的吸入氧气.热瑜伽使人长时间的处于高温中,大量消耗人体的能量.加快人体的新陈代谢,这将直接导致人体的衰老.热瑜伽的卖点是排毒.方法是出汗.效果是皮肤松驰.更快地衰老.体液失衡.对血压不正常,心肺功能有问题.糖尿病人和一些慢性病人更会带来危险加重病情.热瑜伽只不过是市场的谎言. 关于外来的和尚 瑜伽源自印度.在印度本国街头.充满了骗人的瑜伽师和所谓的圣人,骗人的印度瑜伽机构和中国前些年的气功组织一样多.我前二天还在深圳电视台都市频道看到印度一位打假者在印度扫荡伪瑜伽和假圣人.和中国的气功打假者司马南一样.他也被打断了肋骨.一些印度骗子也跑到中国来,不要以为外来的和尚就念的好经.从印度来的瑜伽培训机构和所谓大师没一个好东西.不是玩概念就是搞杂耍的,目前教的许多瑜伽技法,在印度街头是习见的杂耍,瑜伽爱好者要有自己的判断,不要见到一个外来的阿猫阿狗阿三就认做是大师,被耍了还不知道.既便是真正的印度瑜伽大师也不能到中国来撒野,一是这种人不会来搞这种商业活动.二是真正印度的瑜伽大师知道中国有瑜伽的最高传承和成就最高的瑜伽士.不用印度人来传经.欧美也充满了瑜伽骗子,他们在创新上的大胆妄为一点不比我们的瑜伽教练差.我就在发行量很大的一些翻译的西方人的瑜伽书内看到一些奇特的内容,他们也动用危险的钢管椅和小凳,教孕妇练习高难度高危险的体位.我基至看到她们把印度语言冥想中呼唤印度教大神的”奥姆”语音,改为呼唤西方耶稣基督的”阿门”,也算是对瑜伽的活学活用吧,这是西方人对瑜伽进行的本土化改造.还记不记得让日本人闻风丧胆的瑜伽行派”奥姆真理教”.奥姆真理教的教主--麻原彰晃.这个人相当于后来的本.拉登,麻原彰晃据说在印度希马拉雅山留学,学到了高超的瑜伽术.据他说他练成了腾空飞起的本事.但事实上他是一个邪教教主一个恐怖份子。 椅子的危险 市面上流行时尚的瑜伽书中经常看得到一位美丽的小姐以轻盈的钢管椅做为辅助工具教人练习瑜伽.也是一种创新.有在椅子上盘坐的,有利用椅子做各种动作和做辅助支撑的.仅仅看到书中这些精美的照片我都会出一身冷汗,因为这非常危险.有可能造成重重地摔伤.看到如此之多的瑜伽老师教人练习与钢管椅相关的瑜伽我感到很困惑,他们怎么能对如此显而易见的危险视若无睹?后来据我的不可靠的猜测认为这种危险是专门为办公室的白领准备的,他们也许是最大的学习瑜伽的群体.是最主要的消费者,创造出椅子瑜伽是为了迎合她们,因为她们在办公室坐的就是这种钢管椅.你盘坐在地上或地板上由于重心很低会非常稳当,但当你盘坐在钢管椅子上时,你的重心就升得很高,钢管椅又是如此轻盈,身体稍有倾侧,就会翻倒.在你利用钢管椅做动作和做支撑时更是如此,钢管椅只要稍稍一滑练习者就会失去重心重重地摔倒.我想告诉瑜伽练习者一句:远离钢管椅! 关于孕妇瑜伽 我从关于孕妇的瑜伽书上所得到的惊吓,比钢管椅更甚,除了要求孕妇做一些几乎不可能完成的高难度体位.也动用危险的钢管椅和小凳.我想告诫那些想练瑜伽的准妈妈们为了你和腹中宝宝的健康和安全.不要听信任何瑜伽师的鼓动和宣传.去咨询专业医生的意见.看看应该做哪些运动.不宜做哪些运动. 关于亲子瑜伽教子孩子甚至小婴儿的瑜伽就是所谓的亲子瑜伽了.小婴儿的关节肌肉,韧带都非娇嫩,关节很容易脱臼,由于神经发育也不健全,大脑并不能对身体有敏感的反应.我就知道有一个小孩关节脱臼,由于小孩子对脱臼的疼痛反应并不明显,家长也没注意,直到几个月后才偶然被发现.按照传统,未成年人是不可以练习瑜伽的,现在不止有青少年瑜伽,甚至有了小婴儿的瑜伽.教授亲子瑜伽的教练岂止是不负责任. 关于高难度的瑜伽体位有些瑜伽教练以能做高难度的体位自我炫耀,一些爱好者也喜欢追求高难度,其实高难度的体位对健康的价值未必高,有些体位根本就是杂耍.你纵使能把身体扭成麻花,折成几叠,对身体对健康有什么好处?人群中只有很少的人因为关节先天的特点,经过训练能做出高难度的柔术动作,一般人如果过度地拉伸身体,就会造成关节强度的降低.高难度的体位,受伤的危险也高.许多瑜伽士并不重视体位,有些瑜伽士甚至根本就不练习体位.呼吸和专注的训练才是瑜伽技法的核心.如果你不是靠高难度的体位表演来作职业,为了健康和安全起见,还是不去练习高难度的体位为好。 关于呼吸和冥想 呼吸和冥想是很专业精深的技术,虽然效力宏大,但若没有真正有经验的老手指导,搞不好会出问题.世上完全掌握呼吸和冥想技法的人很少,而目前市面上的瑜伽教练,对二者的所知已极有限,经验则根本谈不上.初学者不要随便去练习呼吸和冥想的技法. 不要被一些貌似奇特的技法蒙住 腹部滚动按摩就是在肚皮上挤出一个肉脊,来回滚动的技法,在一些瑜伽书中被作为压书底的技法,不少瑜伽爱好者认为这是高超的技术,其实这种技法没什么了不起,效用也有限.如果练习者有一定基础,我来指导,在半个钟内就可掌握. 瑜伽带来的伤害拉伤肌肉韧带,扭伤关节,撕裂软骨,关节炎,神经痛,做体位可能引起这些伤害.深圳一家著名的"专业瑜伽馆"的教练给我讲,她的背部和腿部都曾被拉伤并留下了后遗症.不当的呼吸,收束法,契合法,可能带来更严重的问题,对心,肺,肾,等内脏都可能带来伤害.不当的冥想除了可能带来身体上的不适还可能引发精神上的问题. 在美国甚至产生了一个医学专门名词:"瑜伽病".一位医生讲每周大概都有二三十位练习瑜伽受伤的人严重到要送医.在台湾,练习瑜伽而受伤就医的人也为数不少,就深圳而言,练习瑜伽受伤的人也不是没有。

瑜伽练习要取得明显的效果与蜕变所需要的时间是因人而异的。以“阿育吠陀瑜伽”为例,肉身方面,只要练习得法,一般三个月下来即可感觉到较明显的塑身美体效果,体态越发挺拔、端正而优美,身形越来越协调、匀称,皱纹减轻,皮肤越发光泽,时光仿佛停滞或倒流;心灵方面,对于本质存在的源泉有了基本认知,较清楚地体验到身体、头脑与自我的生灭、无常与易逝,自我中心主义开始淡化,同体大悲心与大爱逐渐产生。 “阿育吠陀瑜伽”包括“体式”与“禅”两项内容,“体式”的练习不需要天天进行,因为身体必须动静、劳逸相协调,内在腺体的调理也需要一些安静的时间来达成,所以每周2-3次即可,而“禅”则需要天天持续地进行。在古代,“禅”一般多表现为打坐,古代人内心较纯朴,头脑资讯较少,对宇宙自然的敬畏心较强,所以坐下来后较容易安静入定。但现时代已经是一个资讯爆炸的时代,而且到处有勾心斗角,人人怀自我野心,贸然坐下来后不但不能入静,各种欲望、杂念反而更加丛生,结果入不了定反而产生了负面的挫折感,事实上是有害的。所以,印度奥修大师(1931-1990)的“动态禅”(也译作“动态静心”)则是为现代人量身定做的无价之宝。目前最流行的“动态禅”为“动态静心”与“康达里尼静心”两种,它们是持续1小时,伴随专门的配套音乐,分4-5个步骤,运用物极必反、动静互转的法则,根据现代人的身心因素精心设计出的修行程序。 什么是“禅”?“禅”就是头脑思想停止,无念忘我,一滴水溶入大海,达到永恒彼岸的过程。禅境是一切灵感、优雅、能量的源泉,每个人在睡眠中有短暂的片刻无意识地进入禅境,才为每日的生命运转吸取到了能量。如果每天有觉知地主动地进入禅境,我们的人生将发生惊人的蜕变,潜力被激发,极限被打破,圆满的人生一步一步地实现。 因此,“阿育吠陀瑜伽”与奥修大师的“动态禅”是三次印度瑜伽之行,加上泰国、马来西亚的艰苦求索后所得到的珍宝。

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