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护肤除雀斑的小妙方,气功美容之气功祛皱法

2019-10-23 21:48 来源:未知

  在天然食物之中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的有许多种,西红柿就是其中一种。西红柿含有丰富的维生素C等营养素,被誉为“维生素C的仓库”。

一、黄瓜减肥润肤

①用温水洗面后,取立式,面部充分松弛,闭嘴充气,将两腮鼓起,鼻吸鼻呼,1分钟:

维生素C可有效地减少黑色素形成,从而使皮肤洁白有光泽。每天用西红柿汁一杯加微量鱼肝油饮用,能令人面色红润。如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑,可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,待15至20分钟后用清水洗净,

肥胖需要减肥者,每日3餐时适当吃些新鲜的生黄瓜,坚持食用一段时间后,可获得明显的减肥效果。面部皮肤粗糙者,每天早晚2次将鲜黄瓜切成薄片,敷在清洁的面部,停留10~20分钟将其洗掉,可使面部皮肤柔嫩光滑。

②上体前屈,使面部与地面平行,待面部气血充盈发胀时,再缓缓恢复直立,1分钟;

或在西红柿汁中加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每日2—3次,每次10分钟,然后用清水洗净,涂点护肤霜,均可使皮肤白嫩,黑斑减退,对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。也可在洗净的脸上涂上护肤霜,然后贴放几片西红柿,30分钟后再用凉牛奶洗脸,这能使脸部皮肤细腻、洁白。

二、苦瓜治扁平疣

③取立式,舌头在口腔中旋转,同时两手对搓至手心发热,待口中津液增多,吐少许于掌心,双手搓匀,轻揉皱纹处,此时嘴成“o”型,极轻地发出“噢一噢一噢”的声音,同时意想皱纹消失,神态安然,容光焕发。发音之遍数与自己年龄相同;

柠檬、黄瓜也是可选择用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物。柠蒙含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素C、烟酸等多种营养成分,具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

苦瓜剖开,取出瓜子,放进酸菜水内浸泡一夜,次日早晨取出,切成丝或片状,加入适量调味品,放入油锅爆炒1分钟当菜食用,1日1次,每次100克,量可适当增加,连用20日左右即可获得一定的消疣效果。

④重复“①”的动作.然后复原。禁忌:高血压患者和俯身头晕眩者不宜练本功法。

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